正月初五做什么运动正月初五这天都要做些什么

时间：2025-08-28 15:24:32

正月初五做啥运动正月初五这天都要做些啥

有没有觉得过了热闹的除夕、大年初一年味儿感觉像一点淡了一点点？嘿，别急！正月初五在这日子可厉害了！

这天再咱们老传统里有个特别响亮的名字-"破五".为啥叫"破五"呢?!意思就是从这天起~过年期间许多禁忌可"破"除了。

想想看前面几天可能有好多"这个不行"、"那个不能做"的规矩吧？到了初五仿佛给生活重新按下了播放键。有机遇说"破五"就像一个时间节点,连接了过年特有的"休整期"同日常生活回归的"启动期"。

正月初五做何事运动

一、第一件事：送穷神、迎好运！

早上起来气氛就跟前几天有些不相同了...大伙儿都兴冲冲地想干点啥?对 -送穷神、迎财神！在这可是重头戏~代表着咱们要把那时候一年不顺的东西，例如"晦气"、"穷***"啥的，全都扫地出门。

正月初五做什么运动

怎么送？大扫除！全家总动员！仔细想想！在这大扫除可不就是一项格外"接地气"的全家运动吗？你擦窗户.

我扫地拖地 -他来整理犄角旮旯...家里的每一个角落都被我们收拾得亮亮堂堂。这么做不只是为了环境整洁。更是希望把"穷"与"晦气"都赶出去...

动动手脚！共同努力，清理环境的也是再做极其有有价值的身体活动。

二、第二件事：接财神好彩头！

送走了穷神，初五的头等大事就是迎接财神爷.在这可是最受欢迎的神仙之一了！有关财神;说法有好几种：大家说的最多的是迎财神;也有祭五路财神的。

不管是哪种说法;总之就是希望能招来财富好运.

怎么迎接财神呢?

早点儿准备好迎接仪式：许多个庭选择再初五这天凌晨似乎一大清早开始。得准备什么呢?!桌子上放好丰盛的供品：水果（苹果、桔子有"平安"、"吉利"之意）、甜点、茶水、酒水,还有寓意吉祥的元宝形食物。点上香烛,默默表达对新一年财运兴隆的期盼。

开门迎福：以前我们会燃放鞭炮来吸引财神的注意,热闹迎财神进门,标记着为财富打开大门。虽然如今许多地方禁止燃放;但这个"开门纳财"的内涵仍然延续了下来- 初五开门的店铺更加多，图的就是一个开门大吉的好意头。

吃"破五饺"：这天饺子的角色格外关键，它不再是普通饺子,而是"破五饺"或者说"捏小人嘴"的饺子。

包饺子的时候要特意把皮捏紧实，据说是要把喜欢说三道四、关系到发财的小人的嘴巴紧紧捏上让好运不受干扰地到来。剁馅、擀皮、包饺子，整个过程都需要手上协调与全身协调- 大家围坐共同边包边聊 气氛分外温馨融洽。

包饺子可是个技术活儿- 也是个实实再再的运动过程！

三、第三件事：热热闹闹走起来！

破五这天的下午干什么呢?!许多人喜欢出去转转。过年待家里好几天了；正好趁着初五这个"破忌"的日子，出门活动活动筋骨...

可以约上朋友邻居共同出去走走.去公园里散步~可能逛街串巷- 看热闹。再户外步行，自身就是很好的有氧运动。

只要周围有热闹的庙会- 那就更有意思了。庙会上人流涌动;得来回走动；边走边看身体不知不觉就活动开了。

通过做买卖的人家；特别看重初五在这一天.许多店铺会选择这天正式开门营业。图什么东西？希望"破"开旧规矩后~新年的生意能够红红火火。来个开门红！去那些熟悉的店铺走走。送上祝福或者买点需要的东西;顺便沾沾财气与喜气...也是很有有价值的活动。这个过程少不了来回走动。自身也是一种轻松愉快的社会性运动。

四、第四件事：巧手迎财~静中有动

除了热闹地出门活动外- 不少人初五也喜欢再家做部分需要精细方法与耐心的事件。再有点地方。正月初五还有制作或者张贴精美"招财"图案的传统。比方说剪窗花、贴福字等。

仔细想一想- 剪窗花真不简单：你得全神贯注；手要不相同稳- 一点点沿着设计好的线条慢慢剪出来。

<说实在的~trong>这种精细的手工活动必须小肌肉群的协调控制技能与高度的专注力！还有贴福字、挂灯笼之类的这些都要站再凳子上、调整位置、粘贴牢固，动作得协调灵活。

别看没有满头大汗，但在这都是精细、准确的身体协调运动让我们的手部肌肉同大脑得到了锻炼！

以下是几种常见的正月初五传统活动 -再加上适合融合的“运动”元素：

传统活动	核心	融入运动的方式
“送穷”大扫除	清扫屋内屋外清除垃圾	全家分区协作 -有节奏地擦、拖、扫，把清洁变为家庭健身游戏
“迎财神”准备	摆供品、上香祭祀	布置时注重动作沉稳流畅、融入平衡力训练
包“破五饺”	家人围坐包饺子（捏小人嘴）	轮流和面、擀皮、包馅，重视手臂肌肉协作运动
出门“迎财气”	逛街、拜访商家、逛庙会	选择步行而非乘车保持轻快步伐完成购物、聊天等活动
制作迎新饰品	剪窗花、贴福字、挂挂饰	专注剪裁提升手眼协调~借助矮凳贴高处训练平衡技能